今朝の体重は74.6キロでした。
0.1キロ増。
昨日ラーメン食べたわりに増えなかったです。
でも最近朝起きるとお腹カチカチ（肥満なのと３人目だからかすでにお腹でてる）だし足も突っ張った感じがあって、つるのも時間の問題〜って感じです。
むくみ…塩分注意…でも昨日はしょっぱいものが食べたかった涙
朝ごはん:小倉トースト4分の1（子供の残し涙）
お昼ごはん:幸楽苑のねぎラーメン（味噌味）味玉トッピング➕チャーハン
行くとこれ頼んでます。1000円しなかったような。
安くてありがたい…
夜ごはん:サラダ、鍋
おやつ:カマンベールチーズ、せんべい、アイス
塩分と甘いものはほどほどに…