2025-02

今朝の体重は74.3キロでした。 昨日お昼に回転寿司へ行ったわりにはなんとかキープ... 来週の検診までに73.5キロくらいまで落としたいところです... 朝ごはん:娘に、「あげる」と言われて渡されたパンの残り....

今朝の体重は74.5キロでした。 少し減りました。 昨日、ごぼう茶を飲んでいたおかげ？ 水分足りていなかったので積極的にノンカフェインのお茶を飲んでいます。 朝ごはん:ヨーグルト、チーズトースト お昼...

少し前に練馬を訪れまして、濃菜麺を食べてきました。 これで3〜4回目の訪問ですが、今回は数年ぶりだったこともありとっても楽しみにしていました。 練馬駅から歩いてすぐ、13時前くらいで運良くほぼ並ばずに入店。 いつも辛辛濃...

今朝の体重は74.6キロでした。 増えました汗 昨日ポテチ食べたのと、便秘気味だからかな。 ごぼう茶買ってみたので便秘に効果ありますように... 朝ごはん:0kcal杏仁豆腐、子供の残したスティックパン涙 ...

今朝の体重は74.2キロでした。 昨日の夜カレーだったのに！減ってる！ お菓子をあまり食べなかったので、それの影響かな？ 朝ごはん:バナナ1本、桜餅1個 お昼ご飯:あんかけラーメン 夜ごはん:...

今朝の体重:74.5キロ 少し戻った！ 昨日外食の影響でお腹いっぱいだったので夜をヘルシーにしたのが良かったんでしょうね。 間違いなく、食べたい時は夜じゃなくて昼の方が良さそうです。 相変わらずの写真センス...

今朝の体重は75.1キロでした。 昨日家族が遊びに来てプチパーティーだったので当然です... そしてまた便秘気味に。 今日もお昼は外食だったので、夜はヘルシーに済ませます。 朝ごはん:写真なし、たしかインス...

今朝の体重は74.8キロでした。 夜マックだったので当然ですね。 しかも今日も夜はパーティな感じで食べ過ぎでした。 明日も外食予定が。 来週調整して減らさないとまずいです... 遅い朝ごはん:グラタン...

今朝は74.5キロでした。 昨日ハイカロリー爆弾を挟んだ割にはなんとかキープ？！ 73キロまで戻したいのですが... 朝は時間がなく、外でコンビニのツナマヨおにぎりを食べました。 お昼ご飯は外でラーメン！！美味しい...

春が待ち遠しい寒さですね。 今日はバタバタ忙しかったです。 今朝の体重は74.4キロでした。 少し減っていました。 朝ごはん:梅おにぎり、ヨーグルト お昼ごはん:写真なしですが、わかめおにぎりとスープ...