うつ病

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うつ病を認めたくない理由4つと受け入れる方法

うつ病と診断されたけど、自分がうつ病なんて信じられない。もしかしたらただの甘えかも。うつ病って認めたくないけどどうしたらいいの!?という悩みをお持ちの方。なぜ認めたくない心理が生まれるのか、認めないとどんな弊害があるのか、認められないのはあなただけじゃない、という3点を自身の経験をから解説します。
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うつ病で休職したい!【診断書のもらいかたと休職の手順】

うつ病かもしれない、うつ病と診断された。休職って制度があるみたいだけど、どうしたらいいの?と悩んでいる方。退職するのはNGです。積極的に休職制度を利用していきましょう。この記事では、うつ病と診断され休職制度を利用した私が、診断書のもらい方から休職への入り方までを解説します。
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【経験談】うつ病になって判断力が落ちたと実感したこと3選

うつ病で判断力が落ちるというが、具体的にはどうなるの?自分の最近のミスはうつ病のせいなのかな?という疑問をお持ちの方に向けた記事。うつ病経験者が自身の経験から、具体的に判断力が落ちるとどうなるのか。さらにはそうならないためにはどうすべきか、について解説します。
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うつ病でお風呂に入れないのには理由がある【手助けするグッズも紹介】

うつ病だと言われたけどお風呂に入れない。私がダメ人間なの?最近ストレスが増えお風呂に入れなくなった、これってうつ病?と悩んでいる方。自身のうつ病経験をもとに、うつ病がお風呂に入れなくなる理由を解説しました。うつ病がお風呂に入れなくなる理由は手順が多いからです。
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安心して!うつ病でLINEが返せないのは普通!【私もそうでした】

うつ病で休んでいるけど、せっかくlineもらっても返事ができない。みんなこうなのかな?嫌われたりしないかな?正直に告白したほうが良いのかな…?と悩んでいる方。自身のうつ病経験をもとに、うつ病になったときLINEが返せなくなる事象について解説しました。
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【経験談】うつ病だった私はひたすら寝てました【今は寝てて大丈夫!】

うつ病でひたすら寝ているけど、これでいいのだろうかと悩んでいる方。本記事は自身のうつ病経験をもとに、ひたすら寝ていていいのか、休んでいる間どう過ごせばいいのかについて解説しました。うつ病でひたすら寝る生活に不安を感じている方は、ぜひご一読ください。
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